Şub 28
süzülmemiş kadınlar görürüm sabah güneşinde
perdelerden süzülüp geçerler
kimi renkli kimi cilveli
kırmızıyı benimle içip geçerler
kimi renkli kimi işveli
bir çift beyaz güvercin neşesinde
.
nefes bırakmış kadınlar geçer rüzgarım çıktığında
kan boyalı dudaklar ıskalar
kimi alınır kimi salınır
kırmızıyı benimle seçip geçerler
kimi salınır kimi sarılır
gönül hanesini yakıp yıktığında
Barış Erdoğan
Şub 28
bademler çiçek açmadan çık gel
güneşim oynaşır yamaçlarda
gören olmaz kadınları burda benden başka
çiçek açma sırası şimdi bende
Barış Erdoğan
Şub 28
suda bir kadının gölgesi vardı
kadın mıydı balık mıydı korktum
kadın
pusudaydı
.
pusuda bir kadının gölgesi yoktu
gölge miydi bölge miydi ürktüm
kadın
suskudaydı
Barış Erdoğan
Şub 28
hayal kadınları severim hepsi masalımda tekerleme
kekere mekere
dilim dönmez
padişahım çok yaşa
.
hayal kadınları severim sen yokken gözümü boyarlar
oyarlar doyarlar
köşekapmaca
nuruşahım çok yaşa
.
hayal kadınları severim ağzımda sakızım saksak
aksak baksak
yamalı bohça
alemşahım çok yaşa
.
hayal kadınlar gelir geçer yarısı aşk boyası
oyası doyası
tadı damakta
sultanşahım çok yaşa
.
hayal kadınları al git valide sultan yorgunum
olgunum dolgunum
gönlüm bulmaca
marylou sen çok yaşa
Barış Erdoğan
Şub 28
Şub 28
sevdiğim,
başbakan olma dedi, zaman o zaman değil
gözüme bakan ol yeter
.
sevdiğim,
söze bakan olma dedi, zaman o zaman değil
özüne bakan ol yeter
.
sevdiğim,
hünkar olma dedi, zaman şahlık zamanı değil
yüreğimi yakan ol yeter
Barış Erdoğan
Şub 28
mavi güller derdim denizindensana sen uykudaydın
adını sen koy fesleğen, ıtır, belki yakışır şirpençe
koşup bıraktım kapına görmezden gelme günaydın
bir değil on değil yüz değil saymadım belki binlerce
Barış Erdoğan
Şub 28
suya yazılan yazılar gibiydi sevdiğim
uçup gitti
anısı bana kaldı
.
pusuya yatılan düşman gibiydi sevdiğim
kaçıp gitti
acısı bana kaldı
Barış Erdoğan
Şub 28
Yazamıyorum çünkü artık yoksun ve ben senin umurunda olmadan anılarımızla yaşıyorum. Kalemimden dökülecek sözlerin onlara zarar vermesinden korkuyorum.
23.12
25 Ocak 2011
Delikanlı
Şub 28
1. Şeker kanser hücrelerinin en çok sevdiği şeydir.
2. Şeker bağışıklık sisteminizi zayıflatabilir.
3. Şeker vücudunuzun mineral dengesini bozabilir.
4. Şeker çocuklarda hiperaktivite, endişe, dikkat bozukluğu ve huysuzluğa sebep olabilir.
5. Şeker çocuklarda uyuşukluğa sebep olabilir.
6. Şeker çocukların okul başarısını olumsuz etkileyebilir.
7. Şeker trigliserit seviyesinde belirgin bir artışa sebep olabilir.
8. Şeker bakteri enfeksiyonlarına karşı savunma sistemini zayıflatabilir.
9. Şeker böbreklere hasar verebilir.
10. Şeker krom eksikliğine yol açabilir.
11. Şeker bakır eksikliğine yol açabilir.
12. Şeker kalsiyum ve bakır emilimini engeller.
13. Şeker meme, yumurtalık, prostat ve rektum kanserine yol açabilir.
14. Şeker kadınlarda daha büyük risk oluşturmak üzere, kolon kanserine sebep olabilir.
15. Şeker safra kesesi kanseri için risk faktörü olabilir.
16. Şeker gözleri bozabilir.
17. Şeker serotonin seviyesini yükseltir; bu da kan damarlarını daraltabilir.
18. Şeker Hipoglisemiye sebep olabilir.
19. Şeker midenin asidik olmasına yol açabilir.
20. Şeker çocuklarda adrenalin seviyesini artırabilir.
21. Şeker koroner kalp hastalığı riskini artırabilir.
22. Şeker ciltte kuruma ve saç beyazlamasına yol açarak yaşlanma sürecini hızlandırabilir.
23. Şeker alkol bağımlılığına yol açabilir.
24. Şeker diş çürüklerini artırabilir.
25. Şeker kilo alımı ve aşırı şişmanlığa katkıda bulunabilir.
26. Yüksek miktarda şeker yemek Crohn’s hastalığı ve ülseratif kolit riskini artırır.
27. Şeker kireçlenmeye sebep olabilir.
28. Şeker astıma sebep olabilir.
29. Şeker mantar enfeksiyonlarına sebep olabilir.
30. Şeker safra taşı oluşmasına yol açabilir.
31. Şeker böbrek taşı oluşmasına yol açabilir.
32. Şeker istemik kalp hastalığına yol açabilir.
33. Şeker apendisite yol açabilir.
34. Şeker Multipl Skleroz (MS) hastalığının belirtilerini şiddetlendirebilir.
35. Şeker dolaylı olarak hemoroide yol açabilir.
36. Şeker damarlarda varise yol açabilir.
37. Şeker osteoporoz oluşumuna katkıda bulunabilir.
38. Şeker salya asiditesine katkıda bulunabilir.
39. Şeker insülin sensitivitesinde düşüşe sebep olabilir.
40. Şeker glikoz toleransının düşmesine sebep olur.
41. Şeker büyüme hormonunu azaltabilir.
42. Şeker toplam kolesterolü artırabilir.
43. Şeker sistolik kan basıncını artırabilir.
44. Şeker gıda alerjilerine sebep olur.
45. Şeker diyabet oluşumuna katkıda bulunabilir.
46. Şeker hamilelikte kan zehirlenmesine yol açabilir.
47. Şeker çocuklarda egzama oluşuma katkıda bulunabilir.
48. Şeker kardiyovasküler hastalığa sebep olabilir.
49. Şeker DNA yapısını bozabilir.
50. Şeker katarakta sebep olabilir.
51. Şeker amfizeme sebep olabilir.
52. Şeker ateroskleroza sebep olabilir.
53. Şeker serbest radikal oluşumuna sebep olabilir.
54. Şeker enzimlerin işlevselliğini düşürür.
55. Şeker karaciğer hücrelerinin bölünmesine sebep olabilir; bu da karaciğerin boyutlarını büyütür.
56. Şeker karaciğerde yağ miktarını artırabilir.
57. Şeker karaciğerde patolojik değişimlere yol açabilir.
58. Şeker pankreasa zarar verebilir.
59. Şeker kabızlığa sebep olabilir.
60. Şeker miyopluğa sebep olabilir.
61. Şeker hipertansiyona sebep olabilir.
62. Şeker migren de dahil olmak üzere baş ağrılarına sebep olabilir.
63. Şeker beyin dalgalarını artırabilir; bu da beynin düşünme kabiliyetini zayıflatır.
64. Şeker depresyona sebep olabilir.
65. Şeker hormonal dengesizliğe sebep olabilir.
66. Şeker Alzheimer’s hastalığı riskini artırabilir.
Yiyeceklerin “içindekiler” listesinde şekerin farklı isimlerle gizlenmiş olduğunu görebilirsiniz. Bu isimler şunlardır; Sakaroz, esmer şeker, mısır şurubu, nişasta bazlı sıvı şeker, dekstroz, sorbitol, mannitol, xylitol, früktoz, meyve şurubu, glikoz, glikoz şurubu, bal, invert şeker, laktoz, maltoz, akçaağaç şurubu, melas, şeker şurubu, turbinado, amazake.
Hem sevdiklerimizi hem de kendimizi bu zarardan korumalıyız.
Beste
Tüm laptop fırsatları için tıklayın !
